10 maneras de cuidar tu salud mental

450 millones de personas en todo el mundo sufren algún tipo de enfermedad mental. Las personas mayores, los dependientes y sus cuidadores se encuentran entre los grupos de riesgo. Entre el 10% y el 15% de las personas mayores de 65 años se ven afectados por depresión y ansiedad. Problemas como la soledad agravan esta situación.

Para concienciar sobre los problemas de salud mental se estableció el 10 de octubre como el Día Internacional de la Salud Mental.

En Grupo Neat hemos elaborado una sencilla infografía, basándonos en las recomendaciones de la Mental Health Foundation, con el objetivo de recordar unos sencillos consejos para mantener una buena salud mental.

Día Mundial Salud Mental

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Grupo Neat apuesta por la digitalización en un congreso centrado en el desafío del envejecimiento

Envejecimiento y dependenciaGrupo Neat ha participado en la segunda edición del congreso intersectorial sobre Envejecimiento y Dependencia: “Una nueva mirada a la evidencia” celebrado la semana pasada en Jaén. En el congreso, Luís Alberto Pascua, jefe de ventas de “Assisted Living” (SE&A) de Neat, dio una charla titulada Digitalización, la nueva forma social de conectarse.

Pascua destacó las múltiples ventajas de la tecnología digital en el sector sociosanitario, con especial atención en conectividad, seguridad, acceso a la información en cualquier lugar y a cualquier hora, optimización de costes, más tiempo para el cuidado y la posibilidad de crear planes de atención personalizados.

Este congreso pretende ser un vehículo para exponer las ideas innovadoras de diferentes agentes, que abordan con éxito los desafíos de este cambio demográfico, a través de programas creativos e investigación innovadora y que ofrecen un espacio para la reflexión y la participación activa de los ancianos, ya que ellos son los protagonistas de este congreso.

El espacio se convirtió en el lugar ideal para exponer diferentes líneas temáticas, como el envejecimiento decente como derecho de los ciudadanos; tecnología al servicio del cuidado, factores clave en la promoción de la autonomía personal, etcétera.

Más de 400 personas asistieron al evento, incluidas diferentes personalidades del sector de la salud social, como José Antonio López Trigo, Presidente de la Sociedad Española de Geriatría y Gerontología; Alicia Carrillo, Directora de Operaciones de Macrosad; María Pascual, Coordinadora de la Fundación del Área Social “Amigos de la Tercera Edad”; Alfonso Cruz, presidente de la Fundación Agina Lab, entre otros.

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Cómo los mayores pueden prevenir caídas

caídas mayores teleasistenciaCaídas y tropiezos con las cusas más comunes de ingreso en urgencias para los mayores de 65 años. De hecho, uno de cada tres personas mayores de 65 años sufrirá una caída en el próximo año y la mitad de ellos sufrirán más de una caída. Además, las personas mayores que sufren caídas suelen desarrollar miedo a volver a caerse, lo que les produce una pérdida de calidad de vida y reduce su capacidad de hacer deporte. Por esta razón es importante que las personas mayores sepan cómo evitarlas.

A continuación, os dejamos algunos sencillos consejos:

  • Mantenerse físicamente activo
  • Chequear su capacidad auditiva y de vista
  • Conocer los efectos de la medicación que se esté tomando
  • Colocar elementos antideslizantes en el baño
  • Levantarse de la cama o sofá despacio
  • Iluminar correctamente el hogar
  • Evitar el desorden y los objetos que le impidan caminar libremente
  • Pedir ayuda a la hora de levantar peso
  • Utilizar un andador o bastón en caso necesario

Hay que tener en cuenta que una caída puede tener efectos graves tanto para el paciente como para sus familiares. Por eso, en Neat Group hemos desarrollado diferentes soluciones tecnológicas capaces de ofrecer tanto al usuario como a sus familiares, la certeza de que, en caso de sufrir una caída, podrá recibir la ayudar de los servicios profesionales de forma rápida y segura.

Por ejemplo, nuestros detectores de caídas pueden enviar una alarma al dispositivo de teleasistencia que alertará a la central de emergencias en caso de que lo necesite.

De esta forma tan sencilla, un sistema de teleasistencia puede asegurar que siempre habrá alguien dispuesto a ayudarle en caso de sufrir un accidente domestico.

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Plan de acción global para la actividad física de la OMS

Plan Acción

La organización Mundial de la Salud (OMS) ha publicado su plan de Plan de acción global para la actividad física para el periodo 2018 – 2030.

Está comprobado que realizar periódicamente una actividad física es fundamental para prevenir y tratar enfermedades no transmisibles (ENT) como las cardiopatías, los accidentes cerebrovasculares, la diabetes o el cáncer de mama o de colon. Por otra parte, es importante tener en cuenta que las ENT provocan el 71% de todas las muertes en el mundo.

Además, acabar con la inactividad física no es solo un reto sanitario, sino también económico ya que se ha comprobado que los costes en los sistemas nacionales de salud son enormes. En el ámbito mundial, se calcula que la inactividad física tiene un costo de 54 000 millones de dólares en atención de salud directa, de los que el 57% corresponde al sector público y otros 14 000 millones adicionales son atribuibles a la baja productividad.

Por estas razones, el plan de acción recomienda a los gobiernos posibles vías para reducir la inactividad física en adultos y adolescentes en un 15% para 2030 con un conjunto de 20 medidas que, combinadas, tienen por objeto crear sociedades más activas mejorando los entornos y las oportunidades para que personas de todas las edades y capacidades dediquen más tiempo a realizar algún tipo de deporte o actividad física.

Para el desarrollo de este plan de acción la OMS ha contado con la colaboración no solo de los gobiernos e instituciones públicas nacionales, sino también de organizaciones clave en sectores como el deporte, la salud, el transporte, el diseño urbano y la sociedad civil, además del imprescindible aporte del mundo académico.

En Grupo Neat creemos que la actividad física es fundamental para un envejecimiento activo. Por esa razón hemos desarrollado apoyos tecnológicos, como la teleasistencia móvil, que permitan a los mayores realizar actividades físicas y deportivas al aire libre de forma autónoma y segura.

El plan de acción está disponible en inglés aquí.

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BED, el sensor de presencia en cama o silla

Teleasistencia Avanzada BEDEn nuestro blog ya hemos hablado en otras ocasiones de la idoneidad de la teleasistencia avanzada para garantizar la independencia y la seguridad de las personas mayores y dependientes.

El propio Ministerio de Sanidad, Servicios Sociales e Igualdad de España define la teleasistencia avanzada como “aquella que incluye, además, de los servicios de teleasistencia básica que la persona usuaria precise, apoyos tecnológicos complementarios dentro o fuera del domicilio, o en ambos casos, así como la interconexión con los servicios de información y profesionales de referencia en los sistemas sanitario y social, desarrollando procesos y protocolos de actuación en función de la situación de necesidad de atención detectada”.

En nuestro post de hoy queremos presentaros uno de esos “apoyos tecnológicos complementarios” que garantizan la seguridad de los mayores tanto en su propio hogar como en los centros asistenciales. Estamos hablando de BED.

BED es un dispositivo que alerta a los cuidadores de la presencia o ausencia en la cama (o silla) de un usuario. Se trata de un equipo inalámbrico que no requiere ninguna instalación ya que funciona mediante una pila AAA.

BED permite dos tipos de configuración en función de la movilidad de cada usuario; para aquellos con movilidad limitada, se enviará una alarma en el mismo instante del abandono de la cama, permitiendo actuar rápidamente y anticipándose a los daños que pudieran producirse por una caída o accidente.

Para los residentes con mayor autonomía, se establece un tiempo de retorno, enviando la alarma solo si el residente no vuelve en el tiempo establecido.

Además, BED se puede programar para que cuando el usuario se levante de la cama, se encienda automáticamente la luz de la habitación, minimizando así el riesgo de caídas.

Si desea una información más completa sobre el BED, así como del resto de dispositivas que completan un sistema de teleasistencia avanzada, puede consultar nuestra web aquí.

Teleasistencia Avanzada Cama

 

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La teleasistencia móvil reduce el aislamiento de las personas mayores

En este blog ya os hemos hablado en diferentes ocasiones de los problemas que la soledad plantea a los mayores y como la teleasistencia puede paliar su sensación de aislamiento.

Pero en esta ocasión queremos centrarnos en una solución muy útil que puede ser de gran ayuda para los mayores que no se resignen a vivir encerrados en su hogar y quieran socializar con sus vecinos o amigos sin tener que renunciar a la sensación de seguridad que les ofrece la teleasistencia, nos estamos refiriendo a la teleasistencia móvil.

Las tecnologías como la geolocalización o las redes inalámbricas de telefonía hacen posible la utilización de un pequeño dispositivo con las mismas funciones que el dispositivo tradicional de teleasistencia. Sin embargo, es importante mantener la colaboración entre proveedores tecnológicos, administraciones públicas y prestadores de servicio para poder prestar un servicio eficiente de teleasistencia fuera del propio hogar.

La propuesta de Grupo Neat para la teleasistencia móvil es NEMO, un pequeño dispositivo, más ligero y fácil de utilizar que un teléfono móvil convencional con el que a través de la tecnología GPS los mayores estarán en todo momento localizados por si se desorientan o confunden. Además, cuenta con el tradicional botón de emergencia con el que podrán lanzar una alarma en caso de caída o incidencia, lo que permitirá a los servicios de urgencia encontrarlos y socorrerlos rápidamente.

Pero además, la teleasistencia móvil no solo ha mostrado ser útil para los mayores, sino también para las víctimas de violencia de genero.

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Los mayores ya tienen sus propio símbolo gráfico

pictomayores65Un nuevo símbolo gráfico para representar a los mayores fue presentado el pasado 8 de junio en la sede del Centro de Referencia Estatal de Autonomía Personal y Ayudas Técnicas (Ceapat) en Madrid, un pictograma de uso libre para la señalización de espacios y usos preferenciales o adecuados para personas mayores.

El símbolo es el resultado de la colaboración entre los profesionales del Ceapat y el Foro LideA. En su desarrollo, se tuvieron en cuenta los criterios universales de diseño y evaluación recomendados por la Organización Internacional de Normalización (ISO). Así, por ejemplo, se trabajó para que el diseño fuera aplicable a ambos sexos y para que transmitiera una visión realista y positiva de las personas mayores.  A lo largo del proceso, participaron más de 350 personas, muy diversas a nivel funcional, generacional y cultural.

Aunque el símbolo ha sido creado en España, su uso y promoción son factibles a nivel internacional.

El pictograma puede ser descargado aquí.

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